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Run'it

21 juin 2017 Fitness

Run'it

Enfin l’entrainement où on va t’apprendre à courir ! Si pour toi courir est un rêve. Si pour toi courir ça va 5 minutes après c’est trop dur c’est trop chiant. ! Si tu es déjà adepte de la course à pied et que tu as des défis toujours plus grands, les 20kms de Tours, le marathon de Paris, l’UTMB… Cet entrainement est pour toi !


Tous les mardis à 12h30 et les mercredis soir à 20 heures, Cédric vous attend pour vous apprendre les rudiments de la course à pied. Travailler votre foulée, gérer votre effort, respirer pour rester dans votre confort de course. Des entraînements variés et complets pour alimenter votre soif de courir.

Le projet : Créer un groupe conviviale qui aura plaisir à se retrouver et s’entrainer autour de la course à pied. Améliorer votre endurance pour courir sans vous arrêter, améliorer votre vitesse pour être plus rapide. Participer si l’envie vous prend à des courses locales de type, 10kms, Trail, Spartan race…

Les résultats : entraîner votre souffle et votre cœur.